오늘은 홍삼의 효능과 부작용을 아야기해 보려고 합니다.
올바른 홍삼 복용 방법을 통해서 정말 몸에 도움이 되는 홍삼을 먹어야겠죠? 

요즘은  어디를 가도~ 웰빙~ 웰빙~ 건강식품에 대한 관심들이 높죠^^

그럼 건강식품 중에서 가장 많이 팔리고 잘 팔리는 제품이 무엇일까요?..
바로 "홍삼제품"입니다^^;;(" 다 예상하셨죠?;;")

인터넷을 검색해 보시면 아시겠지만..

홍삼은 "만병통치약"수준으로 알려져 있습니다..
부작용 같은 건~ 전혀~안 나옵니다^^;;


그럼..정말 "홍삼"은 "만병통치약"일까요?


그럼 오늘은 홍삼에 대해서  한 번 알아보도록 하죠^^..


인삼이 열을 내는 건 다들 알고 계시죠?..

그래서  "인삼을 먹었더니 밤에 잠을 못자겠어요TT" 라고
하소연하시는 분들도 간혹 계시고~

이런 경우  "그럼 홍삼을 드세요~"이런 이야기도 많이 들어 보셨을 겁니다^^

홍삼은 어떨까요?..홍삼을 먹으면 괜찮을까요?..


홍삼도 열이 많은 약재입니다^^
어쩌면 당연한 거죠?.. 홍삼=인삼이니까요^^;;

많은 분들이 홍삼은 인삼이 아니라고 생각하십니다..
하지만 홍삼이 바로 "인삼"입니다^^

("가공한 인삼이죠..이미 알고 계시는 분도 많겠죠?;;;")



인삼이란?.. "수삼"을 밭에서 캐기 전의 상태를 말합니다..


캐내면 "수삼"인 거죠^^

그리고 홍삼이란..아래와 같습니다..^^

홍삼의 제조과정은 수삼을 물로 깨끗하게 씻고, 일정한 용기에 넣어 가열된 수증기를 이용하여, 크기에 따라 일정시간 찐다(蒸蔘). 증삼된 것은 1차 열풍건조 후부터는 태양열을 이용하거나 기타 방법으로 수분이 12.5∼13.5% 정도 될 때까지 건조하며 잔뿌리(홍미삼)를 따내고 모양을 가다듬어(胴體), 등급별로 선별하여 같은 등급은 개체의 크기와 중량별로 선별하며 템프레타관(罐)에 진공포장한다. 출처:네이버 백과사전

즉, 결국은 수삼=인삼=홍삼인 것이죠^^ (효능의 차이는 있습니다..)

"왜 이렇게 길게 이야기하냐..?"
이런 생각하시는 분들이 많으실까봐 지금부터 스피디하게~^^;;

홍삼의 효능

당뇨병예방 : 홍삼의 진세노사이드 성분이 인슐린을 대체하기 때문 (KBS 생로병사)

항AIDS 작용 : 에이즈 AIDS환자가 홍삼을 먹고 20년째 건강하게 생존하고 있음

(조영걸 서울 아산병원 교수 국제학술대회때 발표)

정력강화 : 아이가 없던 일본 황제가 9년만에 임신한것이 신문에 난것을 본적이 있습니다.

항스트레스 : 스트레스를 없애 준다고 합니다.

고지혈증예방 : 혈액 순환을 좋게 해주기 때문에 예방 된다고 합니다.

갱년기예방 : 갱년기 증상에 홍삼이 좋다고 합니다.

출처:인터넷

이밖에도 홍삼은 많은 효능이 있다고 합니다..^^

하지만..제가 이야기하고 싶은건..

간단하게!! 홍삼도 인삼과 같이 열이 많다는 겁니다..^^;;

홍삼을 먹고도 부작용이 생기며, 아무나 체질과 상관 없이
막~ 먹어서 좋은건 아니라는겁니다..




하지만!! "홍삼이 함유된 제품"이라면 이야기는 달라지죠^^;;

"도대체 무슨 소리야!!!" 이렇게 생각하시는 분들은
조금만..참고 읽어보세요^^;;


시중에 파는 "홍삼제품""홍삼엑기스100%"
강조하며 파는 제품이 많습니다^^


하지만 성분표를 보시면??
홍삼엑기스100%를 사용하지만..함유량이 소량인 경우가 많죠;;

즉, 다른약제나 식품들로 구성되어 있고 홍삼은 자체는 소량이 들어 있는 거죠^^

부작용이 적은 이유는.. "홍삼이 소량이기 때문"이라는겁니다...!!


이게 나쁜 건가요?.. 부작용도 거의~ 없으니  좋은 건가요?..;;
("읽으시는 분들의 각자 판단에 맞기고..저는 빠지겠습니다-,.-;;")


결론적으로 "세상에 만병통치약은 없다!!" 입니다..^^



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2011/05/05 01:56 2011/05/05 01:56