오늘은 홍삼의 효능과 부작용을 아야기해 보려고 합니다.
올바른 홍삼 복용 방법을 통해서 정말 몸에 도움이 되는 홍삼을 먹어야겠죠? 

요즘은  어디를 가도~ 웰빙~ 웰빙~ 건강식품에 대한 관심들이 높죠^^

그럼 건강식품 중에서 가장 많이 팔리고 잘 팔리는 제품이 무엇일까요?..
바로 "홍삼제품"입니다^^;;(" 다 예상하셨죠?;;")

인터넷을 검색해 보시면 아시겠지만..

홍삼은 "만병통치약"수준으로 알려져 있습니다..
부작용 같은 건~ 전혀~안 나옵니다^^;;


그럼..정말 "홍삼"은 "만병통치약"일까요?


그럼 오늘은 홍삼에 대해서  한 번 알아보도록 하죠^^..


인삼이 열을 내는 건 다들 알고 계시죠?..

그래서  "인삼을 먹었더니 밤에 잠을 못자겠어요TT" 라고
하소연하시는 분들도 간혹 계시고~

이런 경우  "그럼 홍삼을 드세요~"이런 이야기도 많이 들어 보셨을 겁니다^^

홍삼은 어떨까요?..홍삼을 먹으면 괜찮을까요?..


홍삼도 열이 많은 약재입니다^^
어쩌면 당연한 거죠?.. 홍삼=인삼이니까요^^;;

많은 분들이 홍삼은 인삼이 아니라고 생각하십니다..
하지만 홍삼이 바로 "인삼"입니다^^

("가공한 인삼이죠..이미 알고 계시는 분도 많겠죠?;;;")



인삼이란?.. "수삼"을 밭에서 캐기 전의 상태를 말합니다..


캐내면 "수삼"인 거죠^^

그리고 홍삼이란..아래와 같습니다..^^

홍삼의 제조과정은 수삼을 물로 깨끗하게 씻고, 일정한 용기에 넣어 가열된 수증기를 이용하여, 크기에 따라 일정시간 찐다(蒸蔘). 증삼된 것은 1차 열풍건조 후부터는 태양열을 이용하거나 기타 방법으로 수분이 12.5∼13.5% 정도 될 때까지 건조하며 잔뿌리(홍미삼)를 따내고 모양을 가다듬어(胴體), 등급별로 선별하여 같은 등급은 개체의 크기와 중량별로 선별하며 템프레타관(罐)에 진공포장한다. 출처:네이버 백과사전

즉, 결국은 수삼=인삼=홍삼인 것이죠^^ (효능의 차이는 있습니다..)

"왜 이렇게 길게 이야기하냐..?"
이런 생각하시는 분들이 많으실까봐 지금부터 스피디하게~^^;;

홍삼의 효능

당뇨병예방 : 홍삼의 진세노사이드 성분이 인슐린을 대체하기 때문 (KBS 생로병사)

항AIDS 작용 : 에이즈 AIDS환자가 홍삼을 먹고 20년째 건강하게 생존하고 있음

(조영걸 서울 아산병원 교수 국제학술대회때 발표)

정력강화 : 아이가 없던 일본 황제가 9년만에 임신한것이 신문에 난것을 본적이 있습니다.

항스트레스 : 스트레스를 없애 준다고 합니다.

고지혈증예방 : 혈액 순환을 좋게 해주기 때문에 예방 된다고 합니다.

갱년기예방 : 갱년기 증상에 홍삼이 좋다고 합니다.

출처:인터넷

이밖에도 홍삼은 많은 효능이 있다고 합니다..^^

하지만..제가 이야기하고 싶은건..

간단하게!! 홍삼도 인삼과 같이 열이 많다는 겁니다..^^;;

홍삼을 먹고도 부작용이 생기며, 아무나 체질과 상관 없이
막~ 먹어서 좋은건 아니라는겁니다..




하지만!! "홍삼이 함유된 제품"이라면 이야기는 달라지죠^^;;

"도대체 무슨 소리야!!!" 이렇게 생각하시는 분들은
조금만..참고 읽어보세요^^;;


시중에 파는 "홍삼제품""홍삼엑기스100%"
강조하며 파는 제품이 많습니다^^


하지만 성분표를 보시면??
홍삼엑기스100%를 사용하지만..함유량이 소량인 경우가 많죠;;

즉, 다른약제나 식품들로 구성되어 있고 홍삼은 자체는 소량이 들어 있는 거죠^^

부작용이 적은 이유는.. "홍삼이 소량이기 때문"이라는겁니다...!!


이게 나쁜 건가요?.. 부작용도 거의~ 없으니  좋은 건가요?..;;
("읽으시는 분들의 각자 판단에 맞기고..저는 빠지겠습니다-,.-;;")


결론적으로 "세상에 만병통치약은 없다!!" 입니다..^^



*추천은 저의 활력소~! 바로 아래~ 손가락 한번 눌러 주시고 가세요^^*
(가입 같은 거 필요 없어요^^;;)





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Posted by killerich
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  1. Favicon of http://greensol.tistory.com BlogIcon 푸른솔™ 2010/02/03 06:40  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 동감합니다.^^
    세상에 만병통치약은 없다.
    운동도 해야 하고, 식이요법도 적절하게 활용하면 더욱 좋겠죠...ㅎㅎ

  2. Favicon of http://susia.tistory.com BlogIcon 바람나그네 2010/02/03 07:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 글 잘 보고 갑니다. 운동 최고 짱 ㅎ
    행복하고 건강한 하루되세요 ^^

  3. Favicon of http://brainlog.tistory.com BlogIcon 리끼 2010/02/03 07:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시 만병통치약은 없는거군요. TV에서 하도 좋다좋다 하길래 관심이 좀 있었는데
    이 글을 보니 어느정도 확신이 드네요. 좋은 정보 감사해요.^^

    • Favicon of http://killerich.com BlogIcon killerich 2010/02/03 08:03  댓글주소  수정/삭제

      나쁘다는건 아닙니다^^..
      그럼 세계적으로 그렇게 많은 양이 수출되진않겠죠^^
      알고 먹자..?이런의미죠^^..
      리기님 아침부터 부지런하십니다^^;;
      전..눈이 안떠지는 상태입니다;;

  4. Favicon of http://ceo2002.tistory.com/ BlogIcon 불탄 2010/02/03 07:39  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흠... 아주 잘 읽어보았습니다.
    조금은 깊이 생각을 해봐야 되겠군요.
    제게는 아주 유용한 정보였습니다. 감사합니다.

  5. Favicon of http://tirun.tistory.com/ BlogIcon 티런 2010/02/03 07:52  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    구입하기전 성분표 봐주어야겠군요.^^
    좋은정보 잘 읽고갑니다

  6. Favicon of http://delphoskk.tistory.com BlogIcon 김군과함께 2010/02/03 07:59  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼만 먹으면 살이 팍팍 쪄서
    겁나서 못먹겠어요.ㅎㅎ

  7. Favicon of http://skinc.tistory.com BlogIcon v라인&s라인 2010/02/03 08:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    유용한 정보 감사합니다
    좋은것 이라면 맹신하는 경향이 있는데 좋은 정보 였습니다
    즐거운 하루 되세요^^

  8. Favicon of http://heysukim114.tistory.com/ BlogIcon 저녁ㄴ을 2010/02/03 08:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 인삼과는 달리 홍삼은 거의 모든 체질에 좋다고 알고 있었는데.........ㅎㅎ

    잘 보고 가요.

  9. Favicon of http://star-in-sky.tistory.com BlogIcon 하늘엔별 2010/02/03 08:11  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 몸에 열이 많은 편이라, 인삼을 못 먹거든요.
    홍삼도 마찬가지더라고요. ^^

    • Favicon of http://killerich.com BlogIcon killerich 2010/02/03 08:13  댓글주소  수정/삭제

      하늘엔별님^^..안녕하세요^^
      아~ 열이 많으면..참 불편하죠^^?;;
      저도 같은 체질이여서 공감갑니다^^..

  10. Favicon of http://reignman.tistory.com BlogIcon Reignman 2010/02/03 08:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼은 역시 정관장이 짱인듯 합니다.
    나머지는 다 짝퉁같아서리...;;
    말 나온김에 부모님께 홍삼 선물해드려야겠습니다.

  11. Favicon of http://dogguli.net BlogIcon 도꾸리 2010/02/03 08:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    방문 감사합니다.
    즐겨찾기 추가하고 갑니다~
    자주 뵐께요~

  12. Favicon of http://smp69.tistory.com BlogIcon 뚜벅이™ 2010/02/03 08:31  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    동감합니다.
    가벼운 운동이 최고죠.

  13. Favicon of http://lovetree0602.tistory.com BlogIcon 초록누리 2010/02/03 09:12  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 홍삼애호가랍니다.ㅎㅎㅎ
    홍삼은 제가 직접 만들어서 먹었는데 한국을 떠난 후로는 못 만들고 있다는..;;;
    다음부터는 사서 먹는데 저에게는 홍삼이 잘 맞는 것 같아요. 피로도 덜한 것 같고요...
    하지만 모든 약에는 진리가 있는 것 같습니다..말씀하신대로 만병통치약은 없다..

    • Favicon of http://killerich.com BlogIcon killerich 2010/02/03 10:42  댓글주소  수정/삭제

      홍삼애호가시군요^^
      피로회복은 정말 효과가 있는 것 같습니다^^
      저도 수험생일때 많이 먹었어요^^

  14. Favicon of http://bluesoccer.net BlogIcon 효리사랑 2010/02/03 09:19  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    역시...만병통치약은 그 어디에도 없다는걸 느낍니다.

    즐거운 하루 되세요...^^

  15. Favicon of http://bossiny.tistory.com BlogIcon 보시니 2010/02/03 09:38  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 정말 만병통치약으로 알고 몸에 좋다는 것 먹어치우는 사람들 보면...좀 그래요~
    그냥 안먹는 것 보단 낫겠지 정도의 마음 가짐이 좋을 것 같습니다!
    그래도 인삼을 비롯한 삼들의 효능은 단일 재료로 최강인 것 같습니다.

  16. Favicon of http://www.smpark.kr BlogIcon 풀칠아비 2010/02/03 11:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 만병통치약이 있다면 얼마나 좋겠습니까?
    부작용이 없다는 것은 홍삼이 소량임을 뜻하는 것이군요.
    잘 새기고 갑니다.

  17. Favicon of http://nermic.tistory.com BlogIcon 용짱 2010/02/03 12:15  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아 그러고보니 홍삼을 먹어본적이 없네요..ㄷㄷㄷ

    인삼은 걍 간식삼아 씹어먹는데...

    으음.....

  18. Favicon of http://egoggan.com/story BlogIcon 홍천댁이윤영 2010/02/03 12:42  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    밥이 보약이지요^^ 잘 먹고 운동하고 열심히 일하고 잘 놀고 호호호
    만병통치약 없다는 말씀에 공감해요..

  19. Favicon of http://iconiron.tistory.com BlogIcon 레오 2010/02/03 13:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼의 효능보다는 진짜 홍삼제품인가 의심이 갈때가 많습니다 ..

  20. Favicon of http://greendiary.tistory.com/ BlogIcon 수우 2010/02/03 13:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희집은 비타민만 챙겨먹어요 ; ㅎㅎ 홍삼은 ;;;;;; 맛없어요 캔디도 잘 안먹는지라 ;;; ㅠㅠ 만병통치약이 란건 믿을 만한게 못된다구요 아닌가염 ^^::

  21. Favicon of http://yim3204.tistory.com BlogIcon 분홍별장미 2010/02/03 15:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요건 홍삼하고 다른 이야기이지만.. 예전에 서울에 있었을때..
    금산~~금산~~외치면 무료로 인삼준다길래 길거리 에서
    금산 신나게 외쳤던 기억이 나네요.. 몇년뒤에 소비자고발인가
    거기에 나왔었죠 ㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ

  22. Favicon of http://badjunko.tistory.com BlogIcon 못된준코 2010/02/03 15:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이글 보니까~~~~먹던 홍삼액에....정이 뚝~~떨어지네요. ㅎㅎㅎ
    저희는 지인이 직접 농사를 하기 때문에....믿을만 하긴 한데요...

    사실....건강식품들의 효능은...거의 플라시보 효과가 아닌가 해요....
    뭐....마음먹기에 따라서....암도 완치되는 경우도 있잖아요. ㅎㅎ

  23. Favicon of http://yueun77.tistory.com BlogIcon 안녕!프란체스카 2010/02/03 17:31  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 집에서 홍삼 기계로 내려서 먹는데..물처럼 마시니까 좋긴하더라구요..
    근데 너무 비싸요~~~

    • Favicon of http://killerich.com BlogIcon killerich 2010/02/03 19:39  댓글주소  수정/삭제

      맞습니다^^..비싸긴 비싸죠;;
      근데..보통6년근이니깐..키우시는 분들 수고에 비하면..
      중간 유통마진에서 다 빼 먹는 거겠지만^^;;

  24. Favicon of http://loved.pe.kr BlogIcon 러브드웹 2010/02/03 18:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몸에 열이 많은 사람은 홍삼을 먹는거라고 하던데 홈삼 그냥 먹어도 맛있고 좋더라고요~

  25. 2010/02/03 19:49  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  26. Favicon of http://muznak.tistory.com BlogIcon 머 걍 2010/02/03 21:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼도 먹고
    운동도 열시미 하고 그래야하는데...쩝!!

  27. Favicon of http://jsapark.tistory.com BlogIcon 탐진강 2010/02/03 21:20  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제 후배가 인삼으로 유명한 금산 출신인데 어릴 때 삼을 많이 먹어 건강이 최고라도 합니다.
    체력 정말 좋아요^^

  28. mami5 2010/02/03 22:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    만병통치약은 없다는거 명심해야겠어요..
    체질을 고려해야 할 듯합니다

  29. Favicon of http://zihuatanejo.kr BlogIcon 지후아타네호 2010/02/04 00:17  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    만병통치약은 아니더라도 참 효능이 좋은 거 같아요 홍삼.
    우리나라 국가대표 선수단에서 올림픽에 나갈 때마다 꼭 챙겨먹는 게 홍삼이라죠ㅎㅎ

  30. Favicon of http://intothereview.com BlogIcon 오러 2010/02/04 00:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    내가내가내가.. 이럴줄 알았어요..
    제가 정말 인삼을 먹으면 안되는 체질인데.. 제 아내가 홍삼은 열 안난다고 한때 막 먹이더라고요..
    정말 먹으면서도 찝찌구리 하고 그랬었는데 이제 제대로 항변할수 있게되었습니다.

  31. Favicon of http://bloping.tistory.com BlogIcon 진코맨 2010/02/04 09:14  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    100%로가 아니라 함유량이 기준이라는것 처음 알았네요..
    아무리 좋은 식품도 자신의 체질에 따라 잘 분별해서 섭취해야 할것 같네요..

    • Favicon of http://killerich.com BlogIcon killerich 2010/02/06 11:24  댓글주소  수정/삭제

      살짝(?)눈소김을 하는 경우가 있는 거지요^^..
      물론 정직한 제품도 많습니다^^
      언제나 소수가 다수를 욕 먹이죠-,.-

  32. Favicon of http://deborah.tistory.com BlogIcon 데보라 2010/02/04 21:27  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞습니다. 정말 선전으로는 100프로라고 하지만, 아니라는 사실을 알 수 있었네요. 만병통치약이라는 말도 어쩌면 상술이라고 보여지네요.

  33. 무지증인 2011/01/14 10:39  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은글 감사합니다

  34. Favicon of http://elcarim1.tistory.com BlogIcon 난나 2011/01/15 11:21  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼하면 무조건 좋은거라고 생각했는데ㅎㅎㅎㅎ 무조건 좋은 건 없군요!!!
    좋은 정보 잘 보고 갑니다 !

  35. Favicon of http://cashbank.tistory.com BlogIcon cashbank 2011/03/10 20:53  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    감기는 치료제가 없다고 알고 있습니다.
    만병통치약이라 하시는 분들 감기환자에게 먹여보라 해야한다고 생각합니다.

  36. Favicon of http://leeesann.tistory.com BlogIcon pennpenn 2011/03/11 18:50  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다분히 심리적인 측면도 있겠군요~
    주말 잘 보내세요~

  37. Favicon of http://newghealth.tistory.com BlogIcon 차세대육체적 2011/03/12 15:57  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강은 약이 아니라 운동과 음식으로 관리해야 하는 거 같네요..

  38. 강산애 2011/05/29 10:28  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼은 열이 나는 식품이라 열이 있는 다혈질 성격의 소유자라든지 안질환 환자에게는 해롭다고 하네요.

  39. 바른청년 2013/07/15 21:56  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    고려인삼이 "열 오른다" 는 이미 작년에 농촌진흥청에서 국제심포지엄을 통해 오해를 풀었습니다..

    3년동안 연구해 발표한 자료 입니다...

    열나는 이유는 사포닌(혈관비누)성분이 막혔던 혈관을 청소해주며

    혈액순환이 잘되어 열이난다는 부작용으로 오인 들 하고계십니다..

    실제 열을 재 보면 똑같습니다...

    홍삼도 좋으나 대부분의 사람들이 장내 미생물이 부족하여

    흡수율이 떨어집니다.

    그래서 발효 홍삼이 좋은겁니다..

    일반 홍삼에 비해 발효홍삼은 흡수율 50%이상이 되는겁니다...^^*

  40. 자연인 2013/10/28 13:14  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼은 제조시 증숙과정...법제과정에서 중성화되어 열성분이 중화됩니다. 홍삼이 열을 낸다는것은 국산 홍삼의 명성을 깍으려는 외국업체들과 홍삼활성화로 보약시장이 급감한 한의원들의 근거없는 모략일뿐입니다. 수술전후에만 (혈액응고저하) 섭취를 자제하시면 무탈한 면역력강화 자연식품입니다.

  41. Favicon of http://www.jewangsam.com BlogIcon 제왕삼홍삼제조기 2013/10/28 13:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼에 대한 거짓 비방 가운데 가장 터무니없고 악의에 찬 거짓말이 바로 홍삼을 먹으면 열이 난다는 것입니다.

    홍삼을 먹고 열이 난다면 체온이 36.5도에서 37도 38도로 올라 간다는 말입니까?

    인체가 열이 올라갈 때 는 감기에 걸렸거나 폐렴에 걸려 아플 때입니다.

    이것은 인체가 병에 저항하면서 자연스럽게 발생된 것인데..

    홍삼을 먹으면 열이 난다니 이러한 악의에 가득 찬 말로 사람을 현혹한다는 것은 정말 나쁜 사람이 아니면 할 수가 없는 것이지요.

    그러면 홍삼을 많이 먹으면 감기에 걸린다는 소리인지, 아니면 진짜로 몸에 열이 난다면 그 사람은 죽을 수밖에 더 있습니까?

    모르고 그런 말을 하는 사람도 있겠지만,
    알고도 악의적으로 말하는 사람들은 주로 홍삼과 비즈니스적으로 역학관계에 있는 사람인 경우가 많습니다.

    그러는 경우가 여러분 그러한 거짓에 현혹되지 마십시오.

    홍삼은 양기가 부족하거나 힘이 없거나 하는 사람들이 주로 복용하는데 최고의 보약입니다.
    그러니까 양기라 하니까 열로 악의적으로 해석하여 퍼뜨리는 것입니다.