오늘은 소녀시대 서현 특집입니다^^..
아직까지 소녀시대를 모른다면 아마도 ..흠흠;;
혹시라도 주변에 그런 사람이 있다면.. 가까운 파출소에 신고를..ㅎㅎㅎ;
ㅎㅎㅎ..그녀들의 인지도는 "모르면~간첩~!!" 수준이라는 겁니다~ㅎㅎㅎ
얼마 전 뉴스에서 본 이야긴데요~
설문조사에 의하면, 소녀시대에서 최고의 맴버를 뽑는다면??
외모에선 윤아~ 전체적인 능력면에선~ 태연 그리고,
이미지에선~ 서현이라는 결과가 나왔다고 합니다..^,.^
서현하면 그만큼 바른(?)이미지로 어필하고 있는
맴버라고 할 수 있을 것 같네요..ㅎㅎㅎ;
그리고~ 또 한가지~!! "바른 몸매의 소유자"이기도 하죠^^?..
서현은 맴버들이 뽑은 최고의 몸매로 뽑힌 바가 있습니다~
그만큼.. "착한(?) 몸매의 소유자"라는건데요..^^a
그럼.. 제가..그냥 넘어가면 안 되겠죠?..ㅎㅎㅎ..
지금부터 집중 탐구모드로 들어갑니다-,.-+
- 비결은 뭘까???
일단, 요즘 TV에서 자주 거론되고 있는 고구마??..
KBS 2TV '달콤한 밤'에 출연한 소녀시대 서현은
"송승헌보다 고구마가 더 좋다" 고 발언을 해서 화재였죠?..
그후에도 끊임없이 TV에서 고구마 이야기를 할정도로..
단순히 장난으로 받아들이기엔 "선"을 넘어선..
정말 고구마를 좋아하는 것 같은 느낌을 받았습니다..흠흠-,.-;;
("원래 제 나이쯤 되면.. 믿음이 많이 사라진 답니다..그리고 집요해지죠..ㅎㅎㅎ;;")
그럼.. 소녀시대 서현의 "몸매비결&다이어트비법"은
고구마에 있는 걸까요?..
지금부터 차근차근~ 알아보죠~뭐..ㅎㅎㅎ..
고구마는 밥보다 칼로리가 적고,
소화시간이 길어 그만큼 포만감 또한 오래갑니다.
또 고구마에는 식물성 섬유가 많아, 장의 움직임을 활발하게 해 변비를 해소하고,
고구마의 "야라핀(하얀진액)"이라는 성분은, 변을 무르게 해 꾸준히 먹으면
숙변을 내보낼 정도의 배변 효과를 얻을 수 있죠~
("여성들의 공통적인 "고민" 변비에 참~ 좋겠죠?..ㅎㅎㅎ")
고구마가 가지고 있는 칼륨의 이뇨작용과 비타민 E의 혈행 촉진작용 등이
다이어트의 상승작용까지^^..
말그대로.. "다이어트의 제왕"이라고
불리울 만한 식품임에 틀림없습니다..흠흠..
또한 고구마는 체력과 기력을 보호해줘서, 무리한 다이어트로 잃어버릴 수 있는
스테미너 보충, 피로회복 효과도 있습니다..^^
고구마의 다양한 비타민은 피부미용에도 좋고, 다이어트 부작용도 억제합니다.
대단하지 않나요^^?..
말그대로 걸 그룹에게 있어서..
"필수 아이템" 이라고 할 수 있을 것 같습니다..
("다이어트를 하는 분들에게도 아주아주~ 좋겠죠?..")
바쁜 아침,
아침식사를 거르고 출근&학교에 가는 경우가 허다하죠?..
이럴 경우, 아침에 고구마 한 개&우유 한 잔 드시고 하루를 시작하시면~
배도 든든하고~ 변비해소에~ 그리고 영양만점이겠죠^^?..
("아침을 먹는 건 여러모로 다이어트에 좋습니다..
기본적으로 폭식과 과식을 예방할 수 있어서
저는 아침식사을 다이어트에 있어서 가장 중요하게 생각합니다.ㅎㅎㅎ;;")
평소보다 늦은 저녁,
저녁을 먹자니.. 너무 늦어버린 것 같고.. 그냥 잠들자니..
배가 고파서 잠도 안 올 거 같은.. 이런 초 울트라 황당 시츄에이션-,.-;;
이런 경우도~ 위와 같이 고구마 한 개+저지방 우유 한 잔 드시면??..
간단히 해결되겠죠^^?..
("고구마 한 개+저지방 우유= 공기밥 한 그릇 칼로리 보다 적어 부담 없답니다..^^")
그녀가 "달밤에 체조"를 즐기는 이유??
위에 서현이 고구마를 사랑하는 충분한 이유(?)를 말씀 들였는데요..
이것 말고도 서현에게는 또 한가지!!
엄청난 다이어트 비법이 있습니다-,.-+
그것은 바로바로~!! "달밤에 체조"죠^^...
얼마 전 소녀시대의 태연은,
“서현이가 몸매 관리를 위해 달밤에 체조를 한다”며 “숙소에 큰 거울이 있는데, 밤에 그 앞에서 뚫어지게 쳐다보면서 체조를 한다”
고 인터뷰에서 밝힌 바가 있죠^^?..
이런..달밤에 체조가.. 다이어트와 건강에 어떤 도움을 주는 걸까요^^?..
"그녀가..달밤에~ 체조를 하는 이유는 무엇일까요^^?"
잠자기 전에 10분만 스트레칭을 해주세요~
이런 간단한 스트레칭만으로 하루종일 쌓인 피로를 풀어주고~
딮슬립(숙면;;)을 할 수 있답니다^,.^;;
또한 잠자는 동안에도 신진대사가 활발하게 움직여서
다이어트 효과도 크다는 사실 모르셨죠^^??
("시간이 좀 있으시면.. 아래글도 읽어 보세요^^..")
*잠들기 전 10분 스트레칭 효과*
1. 하루의 피로를 회복하는데 도움을 줄 뿐 아니라, 숙면에도 도움을 주어 다음날 컨디션에도 영향을 미친다. 특히 저녁에는 부신피질 호르몬과 갑상선 자극 호르몬 분비량이 가장 많이 늘 수 있는데, 이들 호르몬은 신진대사를 증가시키며 신체의 각성도를 높여 운동효율을 증대시킨다.
2. 스트레칭은 그 자체로서 근육이 이완되는 동시에 틀어진 자세도 교정되는 효과가 있다. 스트레칭은 비트는 동작이 많아 큰 근육을 사용하므로 특히 복부를 감싸고 있던 지방 연소를 도와준다. 게다가 낮 활동을 통해 근육이 충분히 사용돼 새벽보다 근육의 뻣뻣함이 훨씬 적어 보다 강도 높은 스트레칭도 부담이 적다.
3. 잠들기 전 스트레칭은 고혈압 환자에게도 좋다. 밤에 혈압이 가장 낮기 때문에 혈압상승이 적기 때문이다. 잠들기 전 스트레칭은 잠잘 때 뇌에서 멜라토닌과 성장호르몬의 분비를 촉진한다.
4. 청소년들의 경우 키를 크게 하고 성인의 경우 면역력 증강과 노화방지 효과를 기대할 수도 있다.
5. 가벼운 스트레칭은 하루 동안 스트레스로 지친 자율신경을 달래줌으로써 소화불량과 두통, 변비와 설사, 불면증 같은 증상들을 개선하는 데도 도움을 준다.
거창한 운동방법이나 많은 운동시간이 아니더라도, 스트레칭이나 산책, 맨손체조 등 작은 노력이라도 꾸준히 실천한다면, 조금씩 내 몸의 변화를 느낄 수 있을 것이다.
출처:http://kr.blog.yahoo.com/min2633
서현 씨는 평소 독서를 즐기는 만큼 ~
("과연..다이어트 서적도 읽을까?;;")
남 모르게 이런저런 다이어트비법도 많이 알고 실천하고 있는 것 같아요^^...
나중에 기회가 생기면 제가 한번 물어 보도록 할께요~ㅎㅎㅎ..
이상으로 소녀시대 서현 편을 마치도록 하겠습니다^^..
저는 그럼..내일 또~ 찾아뵙겠습니다^^/
저의 블로그에는 재미있는 건강&다이어트 정보가 가득~ 하답니다..
즐겨찾기에 등록하시고.. 차근차근~읽어주셔도 좋고~ㅎㅎㅎ;
구독까지 해주신다면 정말 감사하겠습니다^^/
*추천은 저의 활력소~! 바로 아래~ 손가락 한번 눌러 주시고 가세요^^*
(가입 같은 거 필요 없어요^^;;)
'killerich 다이어트 정보!!' 카테고리의 다른 글
| "소녀시대" 같은 날씬한 다리 만들기-소녀시대 초 간단! 생활 건강 다이어트?! (123) | 2011/05/05 |
|---|---|
| 소녀시대,수영 다이어트 방법 자전거 다이어트!!?? 소시수영의 완소몸매 비결은? (113) | 2011/05/05 |
| 제시카 다이어트운동방법&소녀시대 제시카 비하인드스토리??!!(소녀시대 제시카 운동방법) (74) | 2011/05/05 |
| 소녀시대, 유리의 "건강한" 명품 S라인 몸매비결!!?? -소시, 유리의 다이어트 비법이란?? (89) | 2011/05/05 |
| 소녀시대 서현 고구마 다이어트 방법? -소녀시대 서현 스트레칭 다이어트 방법!(소녀시대 서현 다이어트) (98) | 2011/05/05 |
| 소녀시대운동법&소녀시대다이어트 총정리!!-수영&유리&서현의 운동법&몸매비결 (40) | 2011/05/05 |
| 소녀시대 주사, PPC의 무서운 진실!!?? -'소녀시대 주사 다이어트 PPC' 진실은 어디에?? (80) | 2011/05/05 |
| 엄정화의 단백질 다이어트 식단 따라하기!! -엄정화 초 간단! 단백질 다이어트 식단편 (59) | 2011/05/05 |
| 엄정화의 "단백질 다이어트" 7kg 감량 비법이란??(엄정화 단백질 다이어트 방법) (78) | 2011/05/05 |
| 김혜수몸매, "3색" 다이어트 방법?? -"건강미인" 김혜수의 다이어트 몸매비결은?? (66) | 2011/05/05 |
| 다이어트 운동순서를 아세요? -국민체조 효과 있다?? 없다??(다이어트운동순서의 중요성) (42) | 2011/05/05 |
아래 검색창을 이용해서 검색해 보세요~
(예:엄정화,소녀시대,카라, 또는, 유산소운동,줄넘기,요요현상등등..)
댓글을 달아 주세요
저도 고구마만 주구장창 먹고 있습니다. ㅋㅋㅋ
폭풍 다이어트 시작~ ㅎㅎ
이런~;;너무 많이 드시면..가스가~ㅎㅎㅎ..
폭풍 다이어트~오오~~~무서워요~꼬기님^^;;
아 저도 서현 완전 좋아요.. 최고...ㄷㄷㄷㄷ
저도 고구마 완전 진짜 좋아하는데...ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ..서현이~ 좋아해서 ~
고구마 좋아하는거죠^^?
고구마는 그냥 먹어도 맛나죠^^
저녁에 블로그 들여다보다가 한번씩 해보는데요.
스트레칭 10분 채우는거 땀나더라구요.
장난 아니죠^^?..저는 음악들으면서해요~ㅎㅎㅎ
신나는 걸로~ 요즘은 치리치리뱅뱅~ㅎㅎㅎ
이얏!!! 고구마 먹고 자기 10분전에 빡세게 운동해봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
오~ 빡시게 스트레칭 하시게요^^?..
데니님~ 워워~ 쉬엄쉬엄이요^^~
아유~서현 넘 귀여워요~ 소녀시대 데뷔때 아무도 서현을 주목하지 않았던 시절
저는 유독 서현이 눈에 띄고 좋더라구요~~ ^^
여기서 포스팅으로 보니 또 반갑고 ㅎㅎ
근데요~ 마눌님 보기전에 가봐야 할꺼같아요 ;;
오늘도 즐건 하루 되세요^^
에이~;; 너무 잡히시면 안되요~!!
일단 회 뜨는 것 부터 마스터 하셔야겠어요-,.-+
(농담;;..그런데..횟칼로 뜨시는건가요^^?)
회칼이라고 만원주고 산게 있는데
거의 과도 수준이더라구요~
그걸 갈아서 겨우겨우 뜨고 있습니다 ㅎㅎ
겨울내내 고구마를 먹었습죠~^^
많이 먹으면 살쪄용 ;;;
얼마나 드신거예요~ㅎㅎㅎ..
당연히 많이 먹으면 모든지 살쪄요^^;;
근데..아르테미스님 마르셨던데-,.-a..
ㅎㅎㅎ 저도 달밤에 체조 좀 해야겠어요.^^
하수님도~ 아~! 맞아요~!
밤에 잠 잘 못 주무신다고하셨죠^^?..
스트레칭 한번 해보세요^^
따님도..다리 길어지게~쭉쭉~ 해주시고^^..
와우 ~~ 저거 고구마도 다이어트에 엄청 좋은가 봐요 ^^
좋은정보 감사합니다 ^^
건강식품이죠^^..
자연에서 나오는건 다 건강에 좋아요~
가공식품들이..좀 그렇죠^^;;
mami5 2010/04/16 08:32 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
고구마 다이어트가 맘에 들고..
잠들기 전 10분 스트레칭도 잘 배워봅니다..^^
감사합니다~ ㅎㅎㅎ..
마트에서 파는 9000원짜리 직화냄비 하나 사다가 군고구마 한번씩 먹고 있습니다.ㅎㅎ
다이어트에 좋군요^^
아니~!아직 직화냄비 없으세요^^?..
이런..전 두 개 사서 하나 선물했어요~ㅎㅎㅎ..
당연히~ 고구마용이구요~ㅎㅎㅎ
아~가끔 가래떡도..ㅎㅎㅎ;;
연애인을 통해 풀어보는 다이어트 비법 시리즈.
정말 재미있습니다.^^
라이너스님 글이 훠어씬~ 재미있어요^,.^
움짤 굿................
감사합니다. ^^
감사합니다~ ^^
행복한 하루 되세요~!!!!
제가 매우 좋아하는 고구마에 이런 좋은
효능과 기능이 있는 줄 몰랐네요~
소녀기대 중에선 서현이 제일 짱이에요~!
요즘~대세는 서현이예요~!!!ㅎㅎㅎ
고구마는 다이어트에 좋은 음식이죠^^
그런데 줄무늬 입으신 분이 killerich님????
즐거운 하루 되세요~
ㅎㅎㅎ..맞춰보세용^^?..
그래도 원푸드 다이어트 보다는 적절한 다이어트가 좋겠죠 +_+)
원푸드 아닙니다^^;;..
아침 못 드시고 출근하실 때~
그리고~ 저녁이 늦었을 때~
이런 때 추천드렸어요^^
저..원푸드 반대파거든요^,.^;;
근데 연예인들은 원푸드 많이 하는것 같더라구요 ㅎ
원푸드 저도 반대파에요 +_+)
고구마와 달밤의 체조...
배워갑니다.ㅎㅎ
감사합니다~ 저녁노을님^^/
침대 위에 있는 분이 killerich님이 맞나요? 왠지 그럴꺼 같은 느낌입니다.
오늘도 좋은 하루보내세요.^^
아~ 너무 많이 알려고 하시면~...ㅎㅎㅎ
감사합니다^^..
아, 서현...
여기서 보니 제 포스팅보다 훨씬 더 예쁜데요. ㅠㅠ
행복한 금욜입니다.~~
에이~ 같은 서현인데요~
당연히~ 둘 다 이쁘죠^,.^
행복한 주말 보내세요~ 둔필승총님^^/
고구마가 변비에 좋아요? 저는 오히려 변비걸릴까..조금씩 먹는데..
아니였군요^^ 달밤의스트레칭 너무 좋은거 같아요^^
스트레칭하고나면 잠도 잘오구^^ㅎㅎ
변비에 가장 좋은 건 수분섭취죠^^..
물 많이 드세요^^..
차 드시는 것도 좋은데^^..
우리나라~ 한방차~ 좋은 것들 참 많아요^^
서현은 캐릭터 정말 독특한듯 ㅎ
저도 달밤에 운동을 하기는 하는데..... ^^;;;;;
흰소님~ 의미심장한 댓글..;;흠흠..
19금일까봐~ 깊게 파고들진 못 하겠어요..ㅠㅠ
.......? 전 진짜 운동동인데요 ㅋ
서현 몸이 아니라 얼굴을 닮고 싶답니다, 저는.;;ㅎ
오~ 얼굴은..그냥 귀엽지 않나요^^?..
근데~ 저 나이 땐~ 다 귀엽죠^^..
고구마 다 좋은데
방귀가 많이 나와요 ㅠ
ㅎㅎ 그래도 아침은 고구마로 할까란 생각이 드는데요 ^^
그렇죠~ 방귀~ㅎㅎㅎ;;
누군가 원한 있는 분이 계시면....
조용히 불러서..흠흠..
이그림 2010/04/16 12:50 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
호박고구마 짱입니다.
호박고구마가~ 수분도 많고 좋죠^^?..
고구마먹고 달밤에 맴맴 하는군요 ^^
이쁜것들이 더 해요 ....쯧..
이쁜 것 들은~ 다 이쁜 이유가 있어요~ㅎㅎㅎ;
고구마가 다이어트에 좋고...체조는 운동이니..당연히 살이 빠지겠네요~
즐거운 하루 보내세요~
네~ 맞는 말씀이세요^^..
옥이님~ 행복한 주말 보내세요^^..
오늘 밥솥이용한 레시피~ 감동적이였어요+,.+
서현 너무 이쁘죠~^^
오늘 집에갈때 고구마를 사야하나요ㅋㅋ
지르세요~^^..
만원이면..한 박스 사죠^^?..
꽤 오래 먹어요~..ㅎㅎㅎ;
어쩌면 이렇게 연예인들의 다이어트 정보를 끝없이 알고 계시나요. 놀랍습니다^^
계속 공부해요^^..
힘들어요^^;;..요즘은 정말^^;;
빛무리님~ 포스팅도 너무 잘 보고 있어요^^..
내공에선..빛무리님을 이기질못하죠~;;
필력도 장난 아니시고^^..
그냥...열심히 합니다^^;;
근데..한계가 보이는 것 같기도해요^^
요즘은 소녀시대가 대세죠? ^^
맞아요~ㅎㅎㅎ;; 말 그대로~ 소녀시대~ㅎㅎㅎ
고구마 먹으면 진짜 한참동안 배가 안고파요.. 든든하고요 ㅎㅎ
맞아요~ 한참~배부르죠^^..
저도 즐겨먹어요~ㅎㅎㅎ
ㅋ..얼마전 고구마와 닭가슴살만 먹다가....이제 끊은지 얼마 않되네요. ㅋ
너무나 좋아하는 음식인데..
다이어트 때문에 매일 먹으니..그것도 힘들더군요.
그래도 고구마는....넘넘 맛있어요.
닭가슴살은..이제 종이 씹는것 같아서...여~~엉..ㅋ
닭가슴살..다이어트하셨군요^^..
참..힘든데^^a..
특정 음식으로만 하는 다이어트는 오래 못해요^^
고구마~저도 무지 좋아해요^,.^
저는 서현이 누군지 모르는데요. ㅎㅎㅎ
이러다 신고 들어가는거 아닐까요?^^
외국에 계시니^^..
한국은 소녀시대가 대세랍니다~ㅎㅎㅎ..
다이어트보다 소시 사진으로 눈요가(?)하고 갑니다 ^^;;;
그런데 killerich 님 포스팅의 애드센스가 매번 웹페이지를 찾을 수 없다며 뜨네요..
이상하군요..;;^^a..
혹시 제트센스나?..이런 프로그램사용하시나요?..
그럴리가 없는데 말이죠..흠...
고구마만 줄창 먹으면 살이좀 빠지려나요~ 저도 오늘 부로 다이어트 돌입인디 ㅋㅋ
88키로 인디 80아래로 떨궈보려고요
고구마도 너무 많이 드시면..? 살쪄요..ㅎㅎㅎ;;
오옷.....고구마다이어트라!!
고구마를 좋아하지는 않지만 살을빼기위해서라면야...
위의 러브드웹님과 저의 목표가 같네요...80...ㅜㅜ
러브드웹님하고~ 차세대육체적님~
근처를 한동안 피해다녀야겠어요..^^;;
저는 처음부터.. 서현을 눈여겨 보고 있었답니다.ㅋ
참.. 누구 딸인지..ㅋ
오? 혹시..?? 오러님하고 무슨관계가^^?..
역시 다이어트에서 빠질 수 없는것이 고구마 인듯..ㅋㅋ
저도 다이어트시 꼭 챙겨먹는 고구마!~~
하지만 너무 퍽퍽하다는....급하게 먹으면 채합니다^^
ㅎㅎ 좋은 정보 잘 보고 갑니다. 즐거운 주말 되세요^^
천천히~ 꼭꼭~^^..
고구마 많이 이용하시는군요~
트레이너제이님은 전문 트레이너신데..
고구마도 드시는구나~;;
전문용어로 "컷" 한다고 하죠^^?..
방문 감사드려요^^..
달밤에 고구마와 체조를 즐기는 이유!
참 재미있는 타이틀이네요.......ㅋㅋ
재미있으셨다니..즐거운데요^^?
요요녀 2010/04/16 20:09 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
서현 요즘 넘 조아요
우결 때메 급 호감이라는 ^^
넘넘 이쁜데...(성형은 이제 그만 해도 되는뎅 ㅠㅠ)
소녀시대 하루에 뛰는 무대에서 춤추는 양도 엄청 날텐데
그 바쁜 스케줄 속에서 또 자기 전 체조하고... 정말 대단하다는 말 밖에 안나오네요
직업이니까요^^.. 열심히 안할수가없죠^^
그래도 노력하는 건..대단합니다^^
자기전 스트레이칭 안한지 넘오래됬어요
저도~ 요즘은 너무 피곤해서 골아떨어집니다..ㅎㅎㅎ;
요구르트 2010/04/17 01:41 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
고구마말고 요구르트는 어떤가요? 전 요구르트가 더 좋아서
전 배고플때마다 요구르트 먹거든요 ㅠ.ㅠ 무지방도있고 저지방도있고
무지방요구르트 750g을 한번에 비운적도있다는....
요구르트도 많이 먹으면 살찌겠죠^^?
올다~ 2010/04/17 10:08 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
너무 좋은 정보들이 많아요`~~~
추천하기 버튼 말구 글자체를 복사 할 수는 없나요?ㅠㅠ
복사는 금지하고 있습니다^^..
그냥..즐겨찾기 넣으시고 방문하시면 편하실텐데요^^..
불펌은..제발..ㅠㅠ
고구마가 참 좋군요.
저도 고구마를 좋아하고 즐겨먹습니다만 이렇게 좋은지는 몰랐네요.
달밤에 체조한다고 하면 좀 이상한 경우의 표현인줄만 알았는데
달밤의 체조 좋군요, 좋아 ㅎㅎㅎ
고구마 요즘 많이 먹잖아요^^..
요즘은.. 웰빙시대니까~ㅎㅎㅎ..
까치리 2010/04/17 14:44 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
저도 고구마를 좋아라 하는데 ~ 요즘 고구마로 한끼정도를 때우고있는데
몇개나 먹는게 적당한지 ㅠ_ㅠ 요런것도 식단올려주심안될까요 ~ ^^
위에;;; 적어 놓았는데요^^a
고구마 2010/07/11 00:05 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기
고구마가 다이어트 식품이라길래 저도 우유도 좋아하기도 하고 해서
고구마와 우유를 항상 먹던게 생각나서 댓글 다네요
한창 다이어트를 위해 고구마와 우유를 먹었는데 어느날 연구결과를 읽게되었습니다.
고구마와 우유를 먹으면 더 살이 찐다나요? 고구마의 당성분이 우유와 만나면
굉장한 칼로리인가를 낸다네요 고구마는 물과 함께 먹어야 효과가 있다는... ㅠㅠ
아~ 그렇군요^^..
저도 고구마랑 우유랑먹는 것 좋아하는데^^..
좋은정보 감사드려요^^/
캬~~ 소녀시대 서현 후후~~
서현 팬이시군요^^?
고구마라.. 저도도전해볼까요? ㅎㅎ
고구마의 계절이죠^^?..
도전해보세요^^>
서현 너무 좋네요^^+
잘 봣어염 ㅎ 반팅오셔서 일본어 광고 클릭좀 ㅠ
아직도 소녀시대를 모르는 사람들 있나보네요 ㅋㅋ
어쨋든 간에 고구마는 무지하게 좋아해서 사실 서현과 정용화의 사랑의 척도가 고구마 몇개?
일정도로 고구마에 대한 서현의 사랑은 대단하답니다.
저도 고구마 다이어트 생각중인데... (버즈의 민경훈도 했다고 하더라구요)
한번 제대로 해봐야겠네요.