어제는 제가 개인적으로 급하게 일이 생겨서 포스팅을 못 했습니다^ㅡ^;;
예고 없이 쉰 점 사과드리고요~..오늘은 모두가 꿈꾸는 몸매~
딱 떠오르는 이미지는 팜므파탈~ ㅎㅎㅎ..
김혜수 씨의 다이어트 방법을 소개해 드리려고 합니다^^

김혜수 씨는 얼마 전 부위별 가장 부러운 연예인에
"글래머한 가슴"으로
1위를 하기도 했는데요^ㅡ^..
정말 김혜수 씨의 "명품가슴"은 말이 필요 없죠^^?..

아~ 그리고 이번에 김혜수 씨가 "김혜수의 W"라는 시사프로그램 MC를
맞게 되었는데요~ 이런저런 인터뷰 중에 유해진 씨 관련 질문이 나오면서
결혼이야기가 나왔는데~ 아직 결혼생각은 없다고 하더군요^ㅡ^a
("지금 분명히~ 휴~ 하고 안심하시는 남성분들 계실 거예요~ㅎㅎㅎ.")

뭐..예나 지금이나 왕성한 활동을 하는 김혜수 씨^^..
정말.. 70년생인 것이 믿기지 않을 정도로 멋진 몸매를 자랑하는데요.
그럼 지금부터 김혜수의 몸매비결~ 다이어트 방법을 알아보죠^^>


국가대표 "건강미인" 김혜수의 몸매비결은??



정말 우리나라를 대표한다고 해도 전혀~
손색이 없는 "건강미인" 김혜수 씨~


요즘 대세는 빼빼 마른 체형을 선호해서 연예인들도 많은 감량을 하는 편입니다.
김혜수 씨의 몸매는 대세를 따른 마른 체형이라고는 할 수 없지만,
정말 멋진 글래머한 몸매로 많은 부러움을 사고 있죠~^^


김혜수 씨는 물만 마셔도 정말 살이 많이 찌는 체질을 타고났다고 하는데요.
그래서 평소에도 "철저하게" 몸매관리를 한다고 합니다^ㅡ^..

언제나 바쁜 스케줄 속에 식사를 제때 못 하지만,
배가 고파도 언제나 밥은 반공기만 먹는다고 해요..ㅎㅎㅎ;;

너무 배가 고플 때는, 
요플레로 버무린 샐러드를 먹거나 과일로 허기를 채운다고 하는데요.



"아..정말 연예인이라는 직업..어려운 것 같죠?;;"

김혜수 씨는 아침은 거의 못 먹지만,
일어나서 생수 한 잔은 "꼭" 마신다고 합니다^ㅡ^
그리고 스케줄에 시간적 여유가 있을 때는..과일로 아침을 대신한다고 해요..

간식은 전혀~ 안 먹는 김혜수 씨는 평소 녹차를 많이 마신다고 하는데요~
이것도 김혜수 씨의 생활 건강 다이어트 팁 중의 하나입니다..^^
그럼 설명해 드릴게요~^^/

김혜수, 그녀가 간식으로 "녹차"를 마시는 이유?



녹차 다이어트는 많이 들어보셨죠^^?..
음.. 오늘은 간단하게 요약해서 설명해 드릴게요^^..

녹차는 칼로리가 "거의" 없습니다..(한 잔 1kcal)

또, 녹차 속의 카테킨은, 혈관 속의 축적된 지방을 분해하는 작용을 합니다.
그리고 김혜수 씨 같이 간식을 안 먹는 경우,
끼니 사이의 공복감이 커지게 되는데요~

녹차는 이런 공복감을 해소하는데 도움을 많이 줍니다^^a

또, 녹차의 카테킨,비타민,미네랄은 식욕을 억제해주기도 합니다^^..
또 대표적으로 변비에도 좋고~ 피부에도 좋고, 부작용도 없죠^ㅡ^

"김혜수 씨가 녹차를 마시는 이유, 잘 아시겠죠^^?..

김혜수, 그녀의 넘치는 한식사랑??



김혜수 씨는 한식을 즐겨 먹는다고 해요..^^a
("이미지와.. 좀 상반되죠^^?;;샹송이 흘러나오는 레스토랑이 어울리는데~ㅎㅎㅎ; ")

평소 스케줄이 있을 때도 스텝들과 한식을 주로 먹고,
집에서도 김치찌개와 김치볶음밥을 자주 먹는다고 하는데~..
정말, "한식 마니아"같죠^^?

김혜수의 한식 다이어트??



한식은 지방도 적고, 영양소도 정말 풍부하죠^^..
한식은 정말 좋은 식사이지만, 단점이 하나 있습니다.
바로 탄수화물 비중이 크다는 거죠^^;;


하지만, 김혜수 씨는 밥을 반 공기만 먹으니,
탄수화물 걱정도 반으로 줄어버리죠^ㅡ^a


"김혜수 씨의 "반 공기 식사법"은
아무래도 이렇게 한식을 즐기기 때문인 것 같아요^ㅡ^a"


이제 소개해 드릴 것이 마지막 다이어트 비법인데요^^..
제가 김혜수 씨의 다이어트를 3색이라고 표현한 것은..

문득 "신호등"이 떠올라서예요^^;;


녹차의 "녹색", 그리고 김치(한식)의 "빨강", 그리고..마지막 목욕의 "노랑"이죠^ㅡ^a..

"그런데..목욕이 왜 노랑인지 궁금하시죠^^?.."
이것은.. 미스테리로 남기겠습니다^^~

그럼 마지막 김혜수 씨의 목욕 다이어트로 들어가 보겠습니다~
("너무 궁금하죠~?ㅎㅎㅎ..")





김혜수의 하루 두 번 목욕 다이어트??



김혜수 씨는 아침에 일어나면 뜨거운 물로 가볍게 샤워를 하고
저녁에는 미지근한 물로 30분 목욕을 한다고 해요^^
"미지근한 물" 목욕은 겨울에도 이어진다고 하는데요-,.-a

일단, 아침에 따뜻한 샤워는 잠자리에 일어나 굳어 있는
근육을 풀어주고
이완시켜주는 작용을 합니다^^~
혈액순환도 좋아지고, 다이어트에도 도움이 되죠^ㅡ^..

그리고 겨울에도 김혜수 씨가 미지근한 물로 목욕을 하는 이유는..~
잠자기 전에 미지근한 물 목욕은 숙면을 도와주기 때문이죠~
(*요즘 같은 여름 열대야에도 미지근한 물이 찬물보다 좋다고 해요^^)

그리고, 숙면 또한 무엇보다 다이어트에 중요한 요소입니다^ㅡ^..

이 밖에도 많은 장 점들이있는데요..
이것은 이전글 링크로 대신하겠습니다~


쓰다 보니, 글이 너무 길어진 것 같네요~ㅎㅎㅎ..
오늘은  여기까지 이야기하고.. 저는 그럼.. 내일 다시 찾아뵙겠습니다^^>
 

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