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killerich 필살정보!! - 최신 연예인 다이어트 비법!!

국가대표 섹시퀸, 이효리 손담비 다이어트 ..

오늘은 국가대표 섹시퀸 이효리, 손담비 양의 다이어트 비법을 준비했습니다^ㅡ^ 이번 컴백 후, 이효리 손담비 양은 둘 다 표절 논란 등으로 문제가 되기도 했는데요. 이효리 양은 이번 4집 "H-Logic"의 수록곡 6곡이 해외 곡을 무단으로 도용했다는 사실을 인정하고 도의적 책임을 지고 활동중단을 선언했고.. 손담비 양은 뮤직비디오 논란, 그리고 MR 제거 가창력 논란으로 ..

killerich의 필살정보! 2010.07.30
국가대표 글래머 여배우, 서우 한채영의 다..

어제 이어서 오늘도 글래머 여배우 특집 편입니다~ 그러니까 2부죠^^.. ("어제 글을 못 보셨다고요?? "요기를" 눌러주세요^^") 오늘은 청순 글래머, 서우, 그리고 글래머 여신 한채영의 다이어트 이야기를 준비했습니다~^ㅡ^/ 두 배우 모두 말이 필요없는 몸매의 소유자죠^^?.. 서우 양은 약간 큐트~ 하면서도 글래머한 몸매~ 그리고 한채영 씨는..뇌세적인 분위기~ 그리고 섹..

killerich의 필살정보! 2010.07.29
글래머 여배우, 신세경 김혜수의 다이어트 ..

국가대표 글래머 여배우, 신세경 김혜수 특집편입니다~!! 30~50대에서는 최고의 글래머 스타로 김혜수를 뽑죠^^? 그리고~ 요즘 10~20대에서는 신세대 청순 그래머, 신세경 양이 유명하고요^^ 이렇게 글래머한 몸매의 비결은 물론 유전적인 요인도 많이 좌우하지만, 그것보다 그녀들의 식생활 운동법, 그러니까 평소 생활도 매우 중요한 요소중에 하나입니다. 김혜수 씨의 경우..

killerich의 필살정보! 2010.07.28
포미닛, 현아 허가윤 다이어트 방법??- 아..

오늘은 포미닛의 개념돌, 허가윤 양과 더 이상 말이 필요없는 아이돌 최강!! 섹시 아이콘!! 현아 양의 다이어트 방법을 준비했습니다^ㅡ^.. 현아 양과 허가윤 양은 포미닛의 "투 탑"이라고 할 수 있는데요.. 그녀들이 있기에 포미닛이 존재한다고 말할 수 있을 정도죠^^? 현아 양은 이전부터 주목받고 있었고, 허가윤 양은 지난 선거 때, 안대 투혼을 발휘하며 선거에 참여해서..

killerich의 필살정보! 2010.07.27
티아라 은정,지연의 다이어트 방법?? -근육..

25일, MBC 새 예능프로그램 "꽃다발"이 국민 1천 명을 대상으로 실시한 걸그룹 선호도 조사에 따르면, "포미닛"이 1위를 차지했다고 합니다. 이런 선호도 조사를 할 정도로 요즘은 걸그룹이 대세라고 할 수 있죠..^^a 소녀시대, 카라, 티아라, 시크릿, 포미닛, 2ne1,f(x)등등~ 이 밖에도 정말 많은 아이돌 걸그룹이 경쟁하며 우위를 차지하기위해 오늘도 구슬땀을 흘리며~ 하루..

killerich의 필살정보! 2010.07.26
원조 몸짱 아줌마, 정다연 다이어트 방법과..

오늘은 특집으로 원조 몸짱, 정다연 아주머니의 다이어트 스토리~ 그리고, 그녀가 이야기하는 다이어트 방법, 다이어트 식단 편을 준비했습니다. 현재, 정다연 씨는 일본에서 대단한 활약을 하고 있는데요~ 얼마 전에는 그녀가 쓴 책이 당당히 일본 베스트셀러 1,2위에 올라가기도 했죠? 그녀가 베스트셀러를 차지할 수 있었던 1등 공신은 "피규어로빅스"라는 운동프로그램 때..

killerich의 필살정보! 2010.07.25
애프터스쿨, 가희 명품복근 따라잡기?? -생..

요즘 가장 대세인 아이돌 그룹은 어떤 그룹일까요^^? 소녀시대? 카라? 티아라? 시크릿? 포미닛? 2ne1 아~ f(x)도 있군요^^a ("물론 이 밖에도 많은 걸 그룹이 있습니다...^ㅡ^a") 정말 아이돌이 대세라고 할 만큼 하루를 멀다 하고 새로운 그룹이 생겨납니다.. 그래서 그런지 TV 속 예능 프로그램에서 동작 하나, 말실수 하나에 대박 스타로 떠오르기도 하고, 또 하루 만에 안..

killerich의 필살정보! 2010.07.24
제빵왕 김탁구, 여배우들의 다이어트 방법?..

오늘은 제빵왕 김탁구, 여배우들 총집합 다이어트 모음집 편입니다^^.. 수목드라마 김탁구는, 어제 38.5%의 시청률을 기록하면서 사실상 SBS 나쁜남자(8%), MBC 로드넘버원(7.7%)을 재끼며 수목드라마의 "넘사벽" 절대강자로 우뚝섰습니다~ ("열혈시청자분들에겐 정말 기쁜 소식이 아닐 수 없죠^^?") 어제 전인화 씨를 끝으로 김탁구 메인 여배우들의 다이어트 방법이 전부 소..

killerich의 필살정보! 2010.07.23
전인화 다이어트 방법??- 46세, 20대 몸매..

오늘은 요즘 30%대의 시청률로 수목드라마의 왕좌를 차지하고 있는 "제빵왕 김탁구"의 전인화 다이어트 방법과 몸매비결을 준비했습니다..^ㅡ^ ("참고로 SBS 나쁜남자는 8.1%, MBC 로드넘버원은 7.5%입니다~;;") 전인화 씨는 "김탁구"에서 재벌 사모님(서인숙)으로 등장하는데요. 극 중 서인숙은 우아하고 품위있어 보이지만, 사실은 계략과 모사에 능한 표독스러운 악녀죠-,.-..

killerich의 필살정보! 2010.07.22
소녀시대도 좋아하는 선지국 순대국 다이어..

요즘 열대야 현상이 이어지고 있습니다-,.-;; 저도 당연히 밤잠은 설치고 있고, 오후에는 기진맥진이고~ 여름휴가만 생각하며 어찌저찌~ 버티고 있는 하루하루입니다~(--)~ 오늘 이런저런 뉴스를 보다 보니, 소녀시대 맴버들이 선지국(선짓국)과 순대국(순댓국)을 좋아한다는 뉴스가 있더군요^^a 인터뷰에서 윤아 양은 "먹고 싶어!!" 소리를 지르고~ 태연 양은 "비오는 날에는 ..

killerich의 필살정보! 2010.07.21
구미호 여우누이뎐, 한은정 다이어트 방법??

오늘은 매주 월요일과 화요일~ 무더운 여름 날씨를 차갑게 식혀주고 있는 한은정 양의 다이어트 방법을 준비했습니다^^.. 구미호 여우누이뎐은 요즘 시청률 10% 대를 넘어서며, 월화 드라마 3파전을 연출하고 있는데요. ("동이, 자이언트, 여우누이뎐, 정말 치열한 추격전이 벌어지고 있습니다^^a") 초반, 여우누이뎐이 시작한다고 했을 때는 전체적인 여론이 전설의 고양 아류..

killerich의 필살정보! 2010.07.20

* 추천 아이돌&걸그룹 다이어트 !!!

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우루과이전, 졌지만, 이긴 경기였다!!

정말 우리 태극전사들!! 너무나 멋진 경기를 보여주었습니다..ㅠㅠ 스코어에서는 아깝게 2:1로 졌지만, 경기 내용은 우리의 승리라고 생각합니다..ㅠㅠ "경기 초반은 우리나라가 확실히 기선제..

궁시렁~궁시렁~ 2010.06.27

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우루과이전, 졌지만, 이긴..

정말 우리 태극전사들!! 너무나 멋진 경기를 보여주었습니다..ㅠㅠ 스코어에서는 아깝게 2:1로 졌지만, 경..

궁시렁~궁시렁~ killerich 2010.06.27 27 comment
블로거 수익, 블로그 랭킹..

블로그를 하나 잘 운영하려면 정말 많은 시간을 투자해야 합니다^^a 저 같은 경우도 보통 하루 4시간~ 6시..

궁시렁~궁시렁~ killerich 2010.06.22 56 comment
이효리 표절, 활동중단!! ..

이효리 양은 결국은 표절논란 때문에 활동중단 결정을 내렸습니다. 그녀는 20일 새벽 자신의 팬카페에 공식..

궁시렁~궁시렁~ killerich 2010.06.21 28 comment

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입 안에서 살살~녹는~ "목..

어제~ 제가 예고 한대로 오늘은 다이어트이야기가 아닙니다^^.. ("저도 주말에는 외도를 조금 해보려고요~..

나만의 레시피~ killerich 2010.04.18 51 comment
"매콤새콤~만두 간장만들..

커피를 한 잔 마시러 거실로 나갔는데.. 어라??! 싱크대 위에 검은 비닐봉지가 있는 겁니다.. 순간적으로~ ..

나만의 레시피~ killerich 2010.01.14 30 comment
옛날~"원조 5원떡볶이"에 ..

오늘은 비전~! "원조 떡볶이" 만들기를 한번 작성해 봤습니다^^> 겨울철에 가장 많이 먹는 것이 떡볶이 아..

나만의 레시피~ killerich 2010.01.12 17 comment
오징어 볶음밥 레시피~! ..

어제저녁에 오랜만에 오징어 볶음밥을 해먹었습니다~! 오징어 볶음밥이라고..해서 특별히 어렵지 않아요;; ..

나만의 레시피~ killerich 2010.01.04 13 comment
겨울철 별미~!가쯔오우동~..

제가 겨울철에 가장 좋아하는 음식이 우동입니다^^ 요즘은 마트에서 생우동 같은 것도 많이 팔죠^^;; 추워..

나만의 레시피~ killerich 2009.12.10 6 comment
특제소스 사용한 제육볶음..

네에~ 다시 "나만의 레시피~" 시간이 찾아왔습니다~ (짝짝짝~) 레시피 포스팅이 참 손이 많이 간다~

나만의 레시피~ killerich 2009.11.27 6 comment
일본 카레라이스 레시피~!..

끓고 있는 카레~ 사진입니다^^.. 네에~ 오늘은 간만에 레시피를 준비했습니다^^;; 일일이 사진 찍어서 블로..

나만의 레시피~ killerich 2009.11.19 6 comment
단백하고~매콤한~오징어 ..

"주말에 몰 해먹지?" 이런 고민 많으시죠?~ 이번 주말에는 오징어 김치 파전은 어떠세요? 주룩~주룩~비오늘..

나만의 레시피~ killerich 2009.11.14 2 comment
오늘 저녘은~ 추억의~양은..

추억의 양은냄비 참치 김치찌게입니다^^ 요즘 양은냄비 다시 사용하시는분들 많으시죠?.. 저도 라면 먹을때..

나만의 레시피~ killerich 2009.11.08 6 comment


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